哪些男人熬夜容易猝死

　　大家都知道熬夜對身體的傷害很大，每天保證充足的睡眠是最基本的保健常識，沒有好的睡眠，就沒有有的精神去工作，而且對男人的健康也是不利的，熬夜的危害到底有多大呢?哪些人群最不適合熬夜呢?

　　在生活中，有很多人也不想熬夜，但看到自己喜歡看的電視劇或者是喜歡的電視節目等，就會想著看下去，不知不覺的就受到了熬夜的危害。

　　世界杯期間，大家都為之瘋狂。但是由于時差的問題，中國球迷觀賽時間基本上都是在凌晨，持續的凌晨看球對身體健康影響很大。東南大學附屬中大醫院專家們提醒廣大球迷，看球賽一定要量力而行，千萬不要樂極生悲，特別是高血壓、冠心病、糖尿病、神經衰弱患者、過度疲勞者以及60歲以上老年人、少年兒童等七類人觀賞比賽要“悠著點”。

　　對于發病人群十分龐大的高血壓、冠心病患者來說，觀看球賽時情緒高漲、過度激動，會直接引起交感神經興奮，導致心跳加快，甚至誘發心肌缺血，嚴重的還可能出現猝死。因此，既往患有高血壓、冠心病、心絞痛等心臟疾病的患者，觀看球賽應量力而行、適可而止，千萬不能過度勞累，以免引發心力衰竭而危及生命。

　　中大醫院內分泌科主任金暉副教授告訴記者，在球迷隊伍中，糖尿病患者占了不小的比例，看球時過度興奮對夜間的血糖控制十分不利，會導致早晨高血糖狀態。

    另外，由于機體消耗量增大，有的糖尿病患者還可能發生低血糖。糖尿病人的飲食起居規律被打亂后，容易導致血糖波動過大，會對健康產生嚴重危害，不僅會引發并發癥過早發生，而且對已經出現并發癥的病人來說，會進一步加重病情，引起急性發作，最終使控制良好的疾病前功盡棄。因此提醒糖尿病人注意，不要長時間熬夜，觀看比賽重在欣賞，有些球賽可看第二天的重播，不要過分在意球隊的比分，控制好自己的情緒很關鍵。

　　另外，對于本身患有神經衰弱的人群來說，建議凌晨的球賽最好別看，因為神經衰弱本身就會導致失眠，如果后半夜仍睡不好覺，將會直接影響第二天的工作，生活質量也會大大下降。對于60歲以上的老年人長時間看球要謹慎，因為隨著年齡增大，人體的器官功能已開始退化，血管也會出現不同程度的硬化，過度疲勞會成為突發疾病的誘因，所以說60歲以上的老年人要合理安排好世界杯期間的生活。

　　在觀看人群中，發現不少家長喜歡帶著自己尚未成年的孩子一起看，適當安排少年兒童觀看比賽無可厚非，但是如果通宵達旦就有害無益了，因為少年兒童正處于成長期，需要充足的睡眠，如果睡眠不足不僅會影響學習，還會對正常生長發育產生不良影響。

　　中大醫院專家提醒說，觀看精彩足球賽不能付出健康的代價，特別是一些工作壓力大或過度疲勞的年輕人，也要引起警惕，以往各類球賽中，突發猝死的大多是年輕人。

　　世界杯的到來贏得了很多愛好運動的男人喜愛，但足球賽好看，但也要掌握好時間，合理的規劃自己的時間，看球賽，以及自己喜愛的節目等都是沒有問題的，但一定要根據自己的身體狀況去合理安排作息時間，才能把熬夜的危害降到最低。

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