男性保健的3大秘密食物

　　食物對于我們的男性朋友們來說，也許不是很熟悉，因為女性才是熟悉食物種類和區別的老手，可是一些食物對于我們男性朋友們的健康，卻是一種很神奇的保健用品，那么下面我就來說說，男性保健的3大秘密食物是什么吧。

　　1、大蔥“催情高手”

　　大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液循環，對心血管很有好處。現代醫學研究表明，大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”。對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調味劑。

　　2、洋蔥“菜中皇后”

　　洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品。洋蔥的吃法很多，若想充分發揮其“男人菜”的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養價值豐富。

　　3、韭菜“偉哥”

　　韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為“壯陽草”，現代人還給了它“蔬菜偉哥” 的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的“壯陽菜”，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。

　　男性朋友們在進行男性保健的時候，就可以在生活中多吃一些以上的食物，對我們的身體是很有幫助的，不僅如此，還會增強男性朋友們的性功能，讓男性朋友的身體恢復到年輕時候的狀態，并且抵抗力也有所提高。

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