中年男性更年期失眠的原因詳解

　　以前人們都只是知道女性有更年期的情況，到了現(xiàn)代人們了解到了男性也是存在更年期的。男性的更年期大約在中年后不久。而很多的中年男性在更年期都容易失眠，那么男性為什么更年期容易失眠呢?

中年男性更年期失眠的原因詳解

　　從中醫(yī)的角度中認(rèn)為中年男性在更年期容易失眠是因?yàn)闀�出現(xiàn)精血不足，同時男性的腎氣在減少，這是男性的腎臟陰陽失調(diào)引起的。這時候男性出現(xiàn)腎氣逐漸衰少、經(jīng)血日趨不足，導(dǎo)致腎精虧虛和陰陽失調(diào)。腎陰虧虛，則腰酸膝軟、失眠多夢、早泄遺精。

　　男性更年期失眠不僅是以上的原因，同時男性在更年期時的精神、情緒都會出現(xiàn)一定的不穩(wěn)定情況。因?yàn)樘幱诟�年期階段的男性對各種細(xì)微的身體變化及精神刺激較敏感，容易緊張焦慮、煩躁易怒，這些都會影響他們的精神狀態(tài)，可能成為他們夜夜失眠原因。

　　以上就是中年男性為什么更年期容易失眠的原因了。其實(shí)是男性在更年期的煩躁、不安等情緒下導(dǎo)致的。因此中年男性保健最好是多注意鍛煉身體，爭取平穩(wěn)度過更年期。

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