男性喝酒前最好來(lái)杯白開(kāi)水

　　喝酒是很多的中年男性都會(huì)做的事，但是喝酒之前如果能夠喝杯白開(kāi)水，對(duì)于人們的身體健康也是有著很大的好處的。那么要怎樣喝酒不傷身呢?下面的方法也許可以幫助中年男性保健。

男性喝酒前最好來(lái)杯白開(kāi)水

　　喝酒前喝杯白開(kāi)水好處多

　　有的人在喝酒后會(huì)覺(jué)得口渴，其實(shí)是因?yàn)楹染浦�后，酒精帶走你身體的許多水分。同時(shí)由于其具有一定的利尿作用，所以身體中極度缺水。此外，酒精可使血管擴(kuò)張、體溫上升，導(dǎo)致大量水分和其中一部分電解質(zhì)流失，造成脫水與電解質(zhì)缺乏。

　　因此，中年男性可以選擇在喝酒之前喝白開(kāi)水，這樣不僅僅是可以迅速補(bǔ)充水分，同時(shí)也可以將進(jìn)入體內(nèi)所產(chǎn)生的有害物質(zhì)乙醛隨尿液排出體外，最終起到解酒的作用;三來(lái)還能緩解第二天起床后口渴、皮膚干燥、頭痛等癥狀。

　　但要人們最好還是以純凈水為主，不能夠喝碳酸飲料，因?yàn)樗鼈儠?huì)使酒精的吸收速度加快，出現(xiàn)頭昏、乏力的癥狀;也不要喝茶，尤其是濃茶，否則會(huì)影響腎臟功能。

　　上面給男性朋友們介紹了怎樣喝酒不傷身的方法。最好可以喝酒的時(shí)候要喝上一杯杯白開(kāi)水，這樣可以保證身體之中的水分。同時(shí)也可保證身體的健康，不會(huì)出現(xiàn)一些健康問(wèn)題。

　　推薦閱讀：淡菜緩解更年期的理由是什么