解析為何中年男性容易猝死

　　由于現(xiàn)代生活中的壓力不斷地增加，男性朋友們不僅要面對來自工作的強(qiáng)大壓力同時也要經(jīng)受住生活中的其他壓力。因此很多的中年男性猝死。為什么中年男性容易猝死呢?下面的中年男性保健常識告訴我們答案。

解析為何中年男性容易猝死

　　首先我們需要知道什么是猝死。猝死指的是在急性癥狀發(fā)生后即刻或者在6小時內(nèi)死亡者為猝死。目前大多數(shù)學(xué)者傾向于將猝死的時間限定在發(fā)病1小時內(nèi)，特點(diǎn)是死亡急驟，出人意料的自然死亡或非暴力死亡。

　　有科學(xué)研究表明，以前人們在40歲的時候特別容易出現(xiàn)猝死的情況，但是隨著社會的發(fā)展，猝死也漸漸向青年人群轉(zhuǎn)移。猝死的原因雖然“不明不白”，但最多見的是心血管系統(tǒng)和腦血管系統(tǒng)疾病，如心肌梗死、腦出血等。

　　那么究竟有什么辦法能預(yù)防和避免猝死的發(fā)生?其實(shí)發(fā)生猝死的主要原因就是壓力、不良生活方式。

　　有專家認(rèn)為，年輕人猝死的原因主要是因?yàn)榛颊哂谢�礎(chǔ)疾病，另一方面是因?yàn)樯�活�?xí)慣、生活方式不正確造成的。喜歡煙酒、暴飲暴食、熬夜，生活壓力大，工作方式比較緊張。

　　而很多的中年人都是因?yàn)槭艿搅爽F(xiàn)代社會太高的壓力造成的。且他們緩解壓力的方式較為單一，通過酗酒或煙草的濫用，尋求情緒上的平靜或是愉悅感。而煙草和酒精的濫用對身體造成的影響較大，如導(dǎo)致心血管病和腦血管病，加上過度勞累，間接增加了猝死的可能。

　　如何預(yù)防猝死呢?其實(shí)男性朋友們可以試著進(jìn)行自我的調(diào)節(jié)。通過改善自己的生活習(xí)慣、情緒方面作調(diào)整，培養(yǎng)良好的生活方式，保持身體健康，就有可能降低猝死的發(fā)生幾率。年輕的外企白領(lǐng)因長時間加班、應(yīng)酬，導(dǎo)致猝死，不少人呼吁“身體是自己的，再忙再累也要注意休息，不要再透支生命”。

　　以上就是為什么中年男性容易猝死的原因。其實(shí)主要的就是會出現(xiàn)中年人的由于生活習(xí)慣和生活方式的問題，同時受到了工作和家庭等方面的壓力造成的男性猝死。

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