秋季潤肺去噪三大白色食物很給力

　　秋季天氣干燥，人們很容易引發秋燥，尤其是肺部需要我們精心保護，應該多吃一些潤肺的食物。對于肺來說，白色食物更能夠起到潤肺的作用，那么哪些白色食物可以潤肺?今天的中年男性保健常識小編就來給大家推薦三種潤肺的白色食物。

　　1、銀耳

　　又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。銀耳被譽為“長生不老藥”、“延年益壽品”、“菌中之王”，具有滋潤而不膩滯的特點，對體虛、久病初愈，不宜用其它補藥的病人及陰虛內熱，內熱而有出血傾向者更為適用。要注意的是感冒初起口干者忌用，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌服。