男人要對陽痿做好預防工作

 　　平凡的人生里也有笑聲也有哭聲，讓男人最煩惱的不是公司的麻煩事，也不是家里的爭吵，而是自己的陽痿，我們知道現在男人陽痿的非常多，讓男人也是不知所措，那么男人如何有效的預防陽痿呢?

　　我們知道很多的男人都不講究衛生，要想要預防陽痿首先要注意衛生，要注意自身的生理疾病與防治，保持個人衛生。不少的生殖健康方面的疾病，是導致陽痿的病源，為此，老年人要特別注意，防治前列腺疾病、泌尿系感染、睪丸疾患、腎病等。

　　我們知道運動能給我們活力，其實運動也可以預防陽痿，要經常運動，現在男性很少會經常進行鍛煉，上下班也都是開車，周末在家休息，也很少出來活動。其實運動可促進血液循環，增加陰莖動脈血液灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

　　我們知道現在的社會壓力是非常大的，很多男人陽痿是因為心理的壓力，心理預防最重要，很多人的陽痿都是心理因素造成的，壓力太大導致力不從心要保持好的心理狀態。因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，隨著年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

　　男人預防陽痿也要注意飲食，我們知道很多男人以為是腎虛的問題，其實補腎的食物可以吃，但是不要經常吃，男人在飲食上也不要挑食，要葷素搭配好了才可以，以上都是男人預防陽痿的辦法，希望能夠幫助你們。

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