為了自己的生育健康請自覺戒煙

 　　現在吸煙的男人到處都是，我們知道吸煙對我們的身體健康有很大的影響，一個有家庭的男人知道妻子在懷孕的時候是不能吸煙的，會影響孩子的健康，很多人想過戒煙，但是都沒有成功，可是吸煙給男人造成的危害是非常大的，吸煙會導致不育。

　　我們知道戒煙很難，但是吸煙會讓男人的精子質量下降的，大量吸煙過程中，吸煙者除了影響到自身性功能及性反應以外，精子出現畸形的比率顯著增高，也會造成正常精子的數量減少，而吸煙時間越長，畸形精子就越多，而且隨著精子數目的不斷減少，精子活力也會減弱。

　　我們知道男人的精子質量決定男人的生育健康，而且吸煙的男人是非常容易患上陽痿的。抽煙增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽煙者的血管粥樣硬化的幾率也高。而臨床研究分析，抽煙者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕幾率減低，對女性的影響更大。

　　除了吸煙，男人喝酒的習慣也是不好的，也會影響自己的健康。長期飲酒可致睪丸萎縮，睪丸酮水平下降，造成男性生育力低下，嚴重影響生殖系統健康，而酒精還能損殺精子，造成精子普遍出現異常，尤其以畸形精子為最典型表現，而過度飲酒還可誘發一些相應病癥，典型的如前列腺炎、繼發性功能障礙等，同時可導致男性不育。

　　我們知道男人的很多習慣都是不好的，但是一個職場上的男人很是迫不得已因為在應酬的時候避免不了吸煙喝酒，我們知道現在戒煙很難，但是男人為了自己的生育健康就把煙戒掉吧，吸煙會導致不育的，其實多難的事情也抵擋不住自己的毅力。

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