男人戒煙屢戒不止是走進了誤區(qū)

　　正所謂上山容易下山難，同樣的道理，男人戒煙很容易陷入戒煙的誤區(qū)之中。男人戒煙不成功往往是進入了戒煙的誤區(qū)之中，不但不能成功戒煙反而會加重對吸煙的依耐性。那么你知道戒煙的誤區(qū)有哪些嗎?下面為您詳細講解兩點戒煙的誤區(qū)。

男性戒煙的誤區(qū) 

　　戒煙的誤區(qū)一：戒煙后身體會發(fā)胖

　　有不少人在戒煙后體重有一定程度的增加，這是因為少了吸煙中煙霧對身體的刺激，使得各個身體器官的狀態(tài)逐漸恢復正常，導致食欲大增，在加上缺乏鍛煉，體重就會有所增加。

　　想要走出戒煙的誤區(qū)而戒煙成功，就應該從改變生活飲食及習慣開始。多吃蔬菜，多喝水，還要多做運動。少喝酒和咖啡，身體就不會“發(fā)福”。很多老煙民都認為自己吸了幾十年的煙是很難戒掉的，往往還沒開始戒煙就放棄了戒煙的想法。對于社會上流行的那些五日戒煙法，七日戒煙法等方法也要因人而異，根據(jù)自己的身體狀況選擇正確的一種。當然最終要德一點還是要依靠自己的意志力，因為這樣戒煙的成功率最高。

　　戒煙的誤區(qū)二：戒煙會得很多病

　　有人說戒煙后頭暈，口干，甚至原來沒有過的難受癥狀這時也"找上門"來，難道真的是因為戒煙引起的?專家解釋說，這是由于吸煙者戒煙后血液中尼古丁含量下降會明顯感覺不舒服，出現(xiàn)口干舌燥，六神無主的情況。戒煙者就會覺得戒煙還不如吸煙好，就選擇放棄戒煙而重新吸煙，就陷入了戒煙的誤區(qū)之中。

　　對于戒煙的人來說一旦進入戒煙的誤區(qū)，一開始感覺會不適應，但是只要您堅持下來，走出戒煙的誤區(qū)，身體就會慢慢適應，時間久了你就會逐漸擺脫煙癮的困擾，戒煙成功。在這里，小編祝那些正在戒煙或想戒煙的成都能戒煙成功。

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