男人戒煙不成功的原因有哪些

　　很多男性戒煙不成功的原因都是因為缺乏恒心和毅力導致的。吸煙的人常常因為某些原因而想要戒煙，但是由于煙癮難忍，導致自己無法堅持下去。于是戒煙就成了空話。

男人戒煙不成功的原因有哪些

　　1. 對戒煙不作充分的思想準備和物質準備，戒煙是一場克服煙癮的斗爭，不是自己能完全左右的。因此，需要有充分的思想準備，了解一切有用的戒煙知識和方法，制訂詳細的戒煙策略和計劃。戒煙的辦法有多種，應該向戒煙成功者取取經，并采納適合于自己的戒煙方法。

　　2.沒搞清自己吸煙的真正原因。每個煙民都有促使自己吸煙的原因，有的出于社交的需要，有的為了減輕心理壓力(壓力食品)，有的則為了追求時髦。一旦你明白了自己為什么要點燃香煙時，你就會去尋找其他無危害的方法，來代替香煙。

　　3.有些煙民怕戒煙失敗而被人取笑，不敢公開宣告自己要戒煙，只是暗暗下決心戒煙。這就陷入了孤軍作戰的境地，很難戒煙成功。所以，戒煙時應大膽地爭取家人、同事、朋友的幫助。

　　4.“我就吸這一支”，這是戒煙半途而廢的主要原因。對大多數人來說，即使已經幾個星期沒吸煙了，但仍不能說戒煙成功。此時，只要點燃一支煙，以前所做的一切就會化為烏有。

　　戒煙不成功的原因主要就是上面的這幾點，人們戒煙的過程中都會經歷思想上的斗爭。戒煙其實不難，重要的是如何堅持下來，徹底的解決自身的問題。

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