吸煙讓男人的心臟很受傷

　　我相信每個人都是不愿意吸煙的，吸煙的男人大都工作壓力大，想用香煙緩解壓力，誰知卻難以自拔，想戒煙的人也大有人在，因為我們都清楚香煙的危害，最近還聽說吸煙傷害心臟，容易使男人患上冠心病。

　　大連市中心醫院心臟外二科何學志主任提示，相對于女性，男性更易受冠心病侵襲，而防治意識的缺乏往往帶來不可挽回的后果，這也是很多中青年男性被突發心肌梗塞奪去生命的主要原因。

　　何學志主任介紹，常見的冠心病危險因素有很多，如血脂異常、高血壓、糖尿病、遺傳因素、體力活動減少、年齡和性別、酒精攝入、肥胖等等，而對于男性來說，吸煙和肥胖尤其值得關注，肥胖已經被確認為冠心病的獨立危險因素。研究發現，每天吸煙20支，心血管病風險可增加2～3倍，使心血管疾病病死率增加50%，心血管死亡的風險與吸煙量直接相關。吸煙還與血栓形成、斑塊不穩定及心律失常相關。戒煙1-2年，可使因吸煙所增加的冠心病危險下降50%;戒煙5-15年后其冠心病的危險可接近于不吸煙者，因此表明吸煙傷害心臟。

　　男性吸煙非常之多，明顯增加冠心病的發病率。而肥胖指體重指數(BMI)>28kg/m;腹型肥胖指男性腰圍>90cm;肥胖多伴隨其他促發冠心病的危險因素，減重5%-10%可以降低血壓、膽固醇，降低阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的嚴重程度，改善糖耐量。因此對于不注重飲食的男性朋友，每天應該按照相關要求平衡蔬菜、水果、谷物、食用油等食物的攝入。限制飲酒，每天啤酒355ml，紅酒2兩，白酒1兩。每天食鹽控制在6g以內，而鉀鹽的攝入應大于4.7g/d。應該積極控制體重。緩慢持續的減重方法是最理想的減肥方法。

　　“男性應酬特別多，尤其是45-60歲之間，暴飲暴食增加了冠心病的發病率。”何學志主任介紹說。

　　看來吸煙傷害心臟是很有根據的，因此要預防冠心病的發生，首先男人一定要戒煙，平時要控制飲食，有嚴重的冠心病患者，應住院治療。男人是一個家庭的支柱，要想這根支柱結實，就該早日戒煙。

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