男性戒煙的方法有哪些

　　在我們生活中，吸煙的人不在少數(shù)，而吸煙的害處很多人也知道，所以當(dāng)有的人因抽煙帶來身體上的種種不適后，有可能就會想到戒煙，但吸煙容易戒煙難， 很多吸過煙又想戒卻戒不掉的人對此一定深有體會。那么一般來說，戒煙方法有哪些呢?下面就給大家介紹一下藥物戒煙和飲水戒煙。

　　1.藥物戒煙:

　　戒煙湯：魚腥草30g，地龍、遠(yuǎn)志各15g，藿香、薄荷、甘草各10g，人參5g，水煎服，每日1劑，分5次飲服。

　　戒煙茶：魚腥草25g，水煎當(dāng)茶飲，每日早晚各煎1劑服用。

　　戒煙糖：藿香60g，薄荷、甘草各30g，研粉過120目篩，調(diào)入葡萄糖粉20g，白砂糖15g，混勻備用，有煙癮時(shí)吃15g即可。

　　戒煙嗅藥：取檳榔1枚，鉆一個(gè)小洞，滴入少許煙袋油，用開水將其浸泡2小時(shí)，然后裝到小瓶子或小盒子里，隨身攜帶，想吸煙時(shí)就放到鼻子上嗅一嗅。

　　戒煙含漱液：用0.2%的硝酸銀溶液，隨時(shí)配制，每次含漱一口，每天3次。在含漱后，立即吸煙，就會覺得香煙有一種特別發(fā)苦的味道，這種味道可使人產(chǎn)生一種厭惡感。此方法至少要連續(xù)應(yīng)用3～4天。

　　2.飲水戒煙:

　　當(dāng)您的煙癮發(fā)作時(shí)，可用喝水來控制。可以每天早晨提前30分鐘起床，慢慢喝上1杯水。每天喝5次，每次喝1杯，喝每杯水用5分鐘時(shí)間。在每次就餐之間，如果感到空腹或想吸煙時(shí)，您就應(yīng)該先慢慢地喝1杯水。

　　以上就是一些簡單的戒煙的方法，大家憑自己喜好來選擇其中的方法。其實(shí)只要有決心，慢慢堅(jiān)持下來，一定可以戒煙成功的。為了減少吸煙對我們身體及環(huán)境的危害，希望吸煙的朋友一定要下定決心戒煙，早日遠(yuǎn)離吸煙對身體的危害。

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