喝酒前吃什么不容易醉

　　如果碰到酒局或是需要應酬的場合，你知道喝酒前吃什么不容易醉嗎？有些小技巧能讓你身體不至于太難受，不過酒精畢竟害處多余益處，所以了解怎么防醉怎么養胃都是必要的。

男人喝酒后護肝的幾種方法

　　１、腸胃不好的人可以先吃些淀粉類食物

　　淀粉類的食物在飲酒后能和酒精發生結合，同時延長延緩酒精的吸收的時間。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如豆類食品。這是因為酒精能夠鉆進淀粉分子的螺旋當中，形成“包合物”。

　　2、脾胃好的人喝酒前可以喝點牛奶

　　這樣能減少胃對酒精的吸收，因為喝酒前男性朋友如果能喝點牛奶，奶類物質會在胃壁形成保護膜，以免喝酒損傷胃黏膜。

　　3、高脂肪高蛋白質的食物適宜在喝酒前吃

　　人喝酒以后會感覺身上火熱胃里火熱，這正體現了酒的熱性，白酒有促進新陳代謝的作用，而促進新陳代謝就會消耗身體的蛋白質，所以人們在喝酒前都吃些花生和肉類蛋白質作為下酒菜。

　　4、幫助保護肝臟的維生素B類食物

　　如豆制品食物，如果不是空腹的話，喝杯豆漿其實不錯的選擇，當然內臟、粗糧、奶類、蛋黃、菇類等富含維生素B的食物也不錯。必要時可以口服復合維生素日片，對身體有益無害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。這種小藥片所有藥店有售，提前吃兩粒很方便。再配以堿性菜肴如蔬菜、水果。含糖的一些甜食，如拔絲山藥、糖醋魚等都合適人們喝酒前吃。

　　5、注意：這些不宜在喝酒前做

　�。ǎ保┖染魄安灰撕人�，喝水會幫助酒精更迅速的被細胞吸收，增加肝臟的負擔，容易醉酒。

　　（２）空腹勿喝酒，空腹喝酒帶給胃的壓力是非常非常大的，有些人喝酒喝出胃出血，這就是酒會對胃造成的傷害，何況你若空腹，危險更多！

　　知道了喝酒前吃什么不易醉，在喝酒的時候還要注意白酒要慢慢品，不要真的大口吃肉大口喝酒，要讓肝臟為酒精的解毒速度和喝酒的速度相當，這樣是最健康的。