男人應酬避免醉酒的五個方法

　　現代生活中，人們避免不了需要喝酒。但是很多人因為長期過量的飲酒容易出現腸胃疾病。想要預防酒精性胃病，其實最好不要喝酒。但是對很多人來說，很難實現。在下面就介紹一些避免醉酒的方法。

人們避免醉酒的五個方法

　　1.不空腹飲酒，因空腹時酒精吸收快，人很容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍。

　　最好的預防方法是在喝酒前，先吃些油脂食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，防止酒精“滲透”胃黏膜。

　　2.酒精不要和碳酸飲料，如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　3.飲酒后，盡量多喝些熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒的效果。

　　4.酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝。

　　5.酒后吃些容易消化的食物，比如一碗面條就非常好。還可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶，既可以促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。

　　以上就是避免醉酒的方法。人們身體健康非常重要，千萬不要因為喝酒傷害到自己的胃。而且胃病非常難以治療，需要大量的藥物和調養才能夠痊愈。因此建議大家謹慎喝酒。

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