喜歡喝酒的男人如何喝酒不傷身

　　越來越多男性為了體現(xiàn)自己的豪爽,提倡大口吃菜,大口喝酒.孰不知,這對自己的生命造成的危害有多大.所以,愛惜生命的男性有必要了解保健常識(shí),養(yǎng)成幾個(gè)喝酒不傷身的習(xí)慣.因?yàn)槠肪剖悄腥说膶＠?/p>

　　喝酒不傷身的習(xí)慣:

　　按自己的速度飲酒，同時(shí)不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強(qiáng)行勸人喝酒。

　　喝酒不傷身的習(xí)慣:

　　一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價(jià)值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

　　喝酒不傷身的習(xí)慣:

　　不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。

　　喝酒不傷身的習(xí)慣:

　　在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來活力。

　　喝酒不傷身的習(xí)慣:

　　喝酒的時(shí)候不要吸煙煙與酒碰到一起，危害更大。因酒精而擴(kuò)張的血管又因?yàn)槲鼰煻�收縮，會(huì)給心臟帶來負(fù)擔(dān)，而且溶于酒精的焦油會(huì)吸附在消化器官黏膜上。應(yīng)遵守"喝酒不吸煙，吸煙不喝酒"的原則。

　　喝酒過多會(huì)導(dǎo)致腸胃不好,進(jìn)而也影響體質(zhì).要讓喝酒對你有益,可以養(yǎng)成以上幾種喝酒不傷身的習(xí)慣.特別是性別比較豪爽的男性,喝酒的時(shí)候一定要適當(dāng)控制.

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