男人怎樣更加健康地飲茶

 　　現代生活豐富多彩，很多男人在緊張的工作、學習之余，喜歡邀約好友在一起聚會、品茶、暢談，不僅享受茶水帶來的爽口味道，也把自己的心里話痛快說出，使自己的身心徹底放個假，是令人愉悅的事情。但是，品茶也是要講究方式的，在不同時間品味不同的茶，對于身體健康具有不同的保健效果。男人怎樣更加健康地飲茶呢?

　　根據目前的調查研究，現在不少男人工作、學習、生活緊張，有損身心健康，而適當喝茶，對于身體保健具有積極作用，茶葉中含有人體必須的營養成分，可以抗衰老、抗氧化，達到預防疾病作用。關鍵的是把握好飲茶的最佳時間。

　　在早上，適宜于喝紅茶。紅茶可加速血液循環，去體內寒氣，使大腦供血充足。在早餐后，喝杯紅茶與牛奶的混合飲品，可以提升人體健康。最好在餐后飲用，以減弱茶葉中的咖啡因對人體帶來的不適。

　　中午后的時間適宜于喝青茶、綠茶。人體在中午時肝火往往較盛，此時喝具有清火作用的綠茶、青茶可以緩解火氣的亢奮。可以清除肝膽燥熱，解肝毒。并且綠茶還有促進排尿的作用。

　　在晚上，可適度喝黑茶，特別是以普洱茶為首選;還可以喝適量白茶，口味平和，不會影響睡眠。另外，晚飯后喝黑茶，促進消化，減少積聚的脂肪堆積。

　　看了以上介紹的男人更加健康飲茶的時間段，以及在不同時間適宜飲用的茶水，相信不少男人對于品茶保健有了進一步的了解。的確，喝茶是有科學講究的，隨時隨地喝茶并不能夠使不同的茶發揮最大的而保健作用。而必須采取適當的時間，飲用恰當的茶，才能夠更加有益于人體的健康。