男人如何選擇茶葉更養生

　　飲茶可以養生，這是很多人都知道的。但是喝茶不能夠隨便，選擇好合適地茶葉非常的重要，如何選擇茶葉呢?下面就來看一看。

男人如何選擇茶葉更養生

　　不同的人喝茶目的不同。有許多的老人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，并且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀后可多喝些紅茶。兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長發育有益。

　　男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶。女性可以適當喝些好綠茶，有美容養顏的功效，但在經期、孕期要控制飲茶量，更年期則可以多喝花茶和單從。

　　.不同季節喝不同的茶。春天可以喝一些能疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效的茶，所以可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。但新鮮綠茶在春季寒氣還太重，不宜多喝，體寒者尤其要注意。

　　在夏天為了能夠清熱解暑，最好就喝綠茶和觀音。像臺灣高山茶都是不錯的選擇，體質好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。

　　秋天適合喝青茶，青茶的性、味介于綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內余熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和上年的武夷巖茶。

　　紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

　　不同的茶不同的人喝。中國的茶分為綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶六大類。六大茶類茶性不同，對人體的影響也不同。例如--

　　綠茶-性寒，適合體質偏熱、胃火旺、精力充沛的人飲用，綠茶有很好的防輻射效果，非常適合常在電腦前工作的人。

　　白茶-性涼，適用人群和綠茶相似，但"綠茶的陳茶是草，白茶的陳茶是寶",陳放的白茶有去邪扶正的功效。

　　黃茶-性寒，功效也跟綠茶大致相似，不同的是口感，綠茶清爽、黃茶醇厚。

　　青茶(烏龍茶)-性平，適宜人群最廣。

　　紅茶-性溫，適合胃寒、手腳發涼、體弱、年齡偏大者飲用，加牛奶、蜂蜜口味更好。

　　黑茶(普洱茶)-性溫，能去油膩、解肉毒、降血脂，適當存放后再喝，口感和療效更佳。

　　以上就是如何選擇茶葉的方法。茶葉因為種類很多，因此需要按照不同的方法、效果等去選擇適合自己喝的茶葉，這樣才能夠達到喝茶養生的目的。

　　推薦閱讀：教你如何挑選適合自己的茶葉