夏天什么時候喝茶最健康

　　炎炎夏日，人們身體會流失大量的水分。如何補充水分呢?很多人都會選擇喝茶的方法。因為人們可以喝到涼茶，同時能夠解暑降溫，但是什么時候喝茶最健康呢?

夏天什么時候喝茶最健康

　　清晨起來，經過整個晚上的休息之后，消耗了大量的水分，血液濃度變大，品上一杯淡淡的紅茶，可以稀釋血液、降低血壓，清頭潤肺。

　　早餐之后，喝上一杯綠茶，可以提神醒腦，抗輻射，上班一族最適用，且可以提高一天的工作效率。

　　午餐飽腹后，可以選擇烏龍茶或白茶，消食去膩、清新口氣，提神醒腦，以便繼續全情投入工作。

　　晚餐之后，選擇一杯黑茶，消食去膩的同時還能舒緩神經，令身體放松，為進入良好的睡眠做好準備。

　　什么時候喝茶最健康呢?這需要人們在不同的時間段去喝茶。人們每天早上到晚上，不同的時間喝茶對身體的好處也不盡相同，只有選擇正確的喝茶時間，身體才能更健康。

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