健身后紅茶綠茶是非常有必要補充的

　　品茶是非常好的休閑項目，品茶給我們帶來的很好的幫助，我們知道男人的身體健康是離不開運動的，有很多的健身項目對男人的好處都是非常的多的，但是男人健身后也是需要補充的，茶可以幫助我們，那么你們知道健身后的茶有什么幫助作用呢?

　　健身后的茶對我們的身體有很大的幫助，茶葉同樣含有咖啡因，但其濃度比咖啡低，所以產生不了提升肌力的效果(奶茶則例外，它所含的咖啡因遠比咖啡多)。但它同樣會促進肌體新陳代謝上升4%，身體能量消耗上升

　　茶能給我們起到減肥的作用，如果你對咖啡過于敏感，或者心臟不好，可以茶代替助你減肥。其實，所有含咖啡因的茶都算是減肥茶。

　　但是需要注意的就是茶能讓給我們留下茶漬。茶會阻礙鐵質在體內的吸收，也會令牙齒出現茶漬。

　　那么我們如何讓我們趕走茶漬呢?在做健身的日子，早上與下午都可喝茶，但不應該完全以茶代替白開水。另外，最好在早、晚之間刷牙一次，以清除牙齒表面的茶漬。

　　品茶能給我們帶來很多的好處，健身后的茶對男人非常的重要，平時男人喝茶對男人的身體有很大的好處，能讓男人解決高血壓，高血脂問題，而且還能讓男人減肥，對男人的皮膚也有很多的好處。

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