揭秘吸煙者經常喝茶的好處

　　我們知道茶可以清肺解毒，那么不知道茶對煙產生的傷害有沒有緩解作用呢?當然有了，研究表明，飲茶可以減輕吸煙給人帶來的危害。吸煙的男人如果能多品茶，那對身體是非常有幫助的。那么下面我們來看看吸煙者常喝茶的好處：

　　常喝茶的好處——科學研究表明，飲茶可減輕吸煙的危害，因為茶葉中的茶多酚、維生素(維生素食品)C等成分對香煙中所含有的各種有害物質有降解作用，邊飲茶邊吸煙，毒素可隨飲茶不斷解除，通過糞便排出體外。

　　常喝茶的好處一是可以減輕吸煙誘發癌癥(癌癥食品)的可能性。飲茶有防癌抗癌作用，茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時產生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和“定時炸彈”。

　　研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人體是處于自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。卷煙中產生的自由基會破壞這種動態平衡，自由基產生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

　　據研究證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力;茶多酚進入人體后能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長;綠茶的葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在人體內產生抗癌作用。

　　常喝茶的好處二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人，他的肺部在1年內得到香煙中放射性物質的輻射量，相當于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。

　　吸煙對人體的傷害是特別大的，所以如果經常吸煙的男人不妨每天也多喝些茶，因為茶可以緩解吸煙對人體帶來的傷害。以上就是常喝茶的好處，如果你能深刻領悟到這些好處，那么常吸煙的男人們，記得每天要多喝茶!

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