快來看看茶包中的健康秘密

　　超市的貨架上的有著各種各樣的茶包。茶的品種琳瑯滿目，有甘菊，綠茶，薄荷茶以及紅茶，都對身體有著各種不一樣的功效。這時男人就暈頭轉向了，不知道該選擇什么茶包來品茶了。所以下面我們就來舉例講講那些茶包中的健康秘密，讓你知道哪些茶各有著什么樣的功效。

　　茶包中的健康秘密——水果茶

　　水果茶不是傳統意義上的茶，但我們可以把它們理解為茶袋內草藥和天然水果的混搭品。從橙子、桃、甜莓，到黑加侖、人參，品種絕對超出你的想象……

　　水果茶的功效比較復雜，基本上取決于你選擇的水果種類。比如柑桔(陳皮)水果茶可以提神醒腦。而如果你放得足夠多，使其味道更加濃郁，甚至可以作為不錯的香薰，幫助我們鎮定情緒，清醒頭腦!

　　這些不含咖啡因的水果茶飲可在一天之中的任何時間飲用。

　　茶包中的健康秘密——姜茶

　　幾千年來，自然愈療師經常使用生姜來治療一些身體上的小病。比如惡心、感冒等。現代科學亦對此作了研究，發現生姜中含有許多可以抗炎止痛的化合物，我們稱之為姜烯酚，也就是所謂的姜辣素。如果你有惡心的癥狀——無論是孕期的晨吐還是暈車、暈船，都應該來一杯生姜茶。一杯生姜茶還可以幫助我們克服眩暈，就像它能對感冒和流感起到作用一樣。而3～4杯生姜茶還可以緩解胸悶。

　　生姜中富含的營養物質還具有抗炎和鎮痛作用。一些實驗證明了其可以緩解關節炎患者的肌肉疼痛，長期堅持每天服用一定量新鮮的生姜，會讓我們的身體受益良多——每天幾杯生姜茶當然也具有同樣的效果。

　　茶包中的健康秘密——蒲公英茶

　　它可不是什么普普通通的雜草——在你需要消除腳踝浮腫或為腸胃排毒時，就趕緊找找含有蒲公英的茶吧!蒲公英的葉子含有大量維生索以及鉀等礦物質，每天喝3杯蒲公英茶可起到利尿、消除水腫的作用。

　　蒲公英的葉、莖也都可用來沏茶。你還可以根據自己的口味加一些蜂蜜調和，每天喝3杯，就能改善便秘問題。

　　蒲公英在促進肝臟功能、改善激素失調導致的乳腺不適，緩解經前綜合征等方面也有一定效果。因為它能幫助你改善體內雌激素過剩的狀況。

　　品茶亦如品人生，什么樣的茶就有自己的功效，就如什么樣的人就有自己的優點一樣。不要以為茶包是把茶都隔離起來了，就失去了其原有的功效，其實不然。通過以上的茶包中的健康秘密，想必你就能體會到茶包的營養價值了。男人們，不要偷懶，快來學習如何挑選茶包吧!

　　推薦閱讀：男人要肌肉多吃蛋白質食物