揭曉那些小茶包中的健康秘密

　　你是一位對生活很講究的男人嗎?像那種有些葉子在水中漂著，還有其他菊花，玫瑰等的一大杯茶，你看著都頭暈?zāi)垦�，更不用說是要把它喝下去了!于是人們研究出了小茶包，那些小巧可愛的小袋子里總是有著豐富多彩的花樣，這給品茶過程中帶來了更多的舒心。那么茶包對人體有什么好處呢?下面就讓我們來揭曉下那些茶包中的健康秘密。

　　茶包中的健康秘密——甘菊茶

　　如果你感到疲勞、焦慮或失眠，那么以甘菊為基本原料的一杯茶是你的最佳選擇�？茖W(xué)家們已經(jīng)證買：甘菊所含的營養(yǎng)素與抗興奮的藥物一樣，能在我們的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)工作，來幫助我們放松，降低壓力。如果你白天喝上一杯，便能有效緩解日常工作的壓力，感到身心平和。而睡前的一杯甘菊茶則讓你輕松入睡。

　　甘菊中的營養(yǎng)素甚至可以直接作用于我們的腸道肌肉壁，使其得到放松，緩解習(xí)慣性腸痙攣綜合征。

　　除此之外，洗澡時在浴缸里放幾袋甘菊茶包不但是一種簡單便捷的放松香療，還可以改善干燥的皮膚問題，甚至對曬傷都有緩解的效果呢!

　　茶包中的健康秘密——綠茶

　　傳說在公元前2700年，一位中國的皇帝坐在一棵茶樹下小憩，幾片樹葉隨風(fēng)飄落至他剛好盛滿熱水的杯子里，于是，人們無意甲發(fā)現(xiàn)了綠茶。如今，茶文化已經(jīng)傳遍全球，我們每個人都可以調(diào)制一杯香茶供自己享受。

　　綠茶是指采取茶樹新葉，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、揉擰、干燥等典型工藝制成的。綠茶的特性較多保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)。其中茶多酚、咖啡堿保留鮮葉時的85%以上，葉綠素保留50%左右，維生素?fù)p失也較少，從而形成了綠茶“清湯綠葉，滋味收斂性強(qiáng)”的特點。最新科學(xué)研究結(jié)果表明，綠茶中的天然物質(zhì)成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果。

　　綠茶在預(yù)防心腦血管疾病方面效果顯著。日本的研究人員對40000名年齡為40～79歲的愛喝茶而身體又健康者做了11年的追蹤研究，其收集的數(shù)據(jù)表明：參試人員飲茶越經(jīng)常，其壽命也就越長。愛飲茶的女性受益更大：她們患心肌梗塞癥和中風(fēng)的比率甚至低于31%。而荷蘭鹿特丹市的研究人員對8000名老年人的另一項長期研究則顯示，飲茶有助于降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇。膽固醇一經(jīng)氧化，其后果是產(chǎn)生沉積，從而有可能導(dǎo)致血管變窄或血管梗阻(閉塞)。綠茶則能制止其進(jìn)程。

　　目前，英國的一些研究結(jié)果也顯示：每天喝5杯綠茶可以加速我們的新陳代謝，從而燃燒掉多余的80卡路里。

　　茶包中的健康秘密——鮮薄荷茶

　　制作薄荷茶，需要在夏季收割前，趕在丁香色小花還沒盛開時就去采集薄荷草上的葉莖。別小看這些葉子。它們中可包含了40種植物營養(yǎng)物質(zhì)——包括薄荷醇、薄荷酮及乙酸薄荷酯�？蒲腥藛T研究發(fā)現(xiàn)，這些物質(zhì)能夠為消化系統(tǒng)提供美妙的撫慰作用。從最稀松平常的消化不良，到腸痙攣，它們都有顯著的緩解作用。大吃一頓后，一杯薄荷茶可促進(jìn)腸胃蠕動，使食物“向下”移動。

　　薄荷還被認(rèn)為有溶解膽結(jié)石的作用。而薄荷中的精油成分也已被證實對腹脹、受風(fēng)以及飲酒過量大有幫助，還有助于減少腸壁痙攣。如果你患有鼻腔炎癥，特別是一感冒就容易鼻腔堵塞，那么建議你;中上一杯薄荷茶，在飲用之前讓鼻子多吸入一些薄荷的香氣，這將大大有助于呼吸順暢。飯后來一杯薄荷茶，也，可以為你提供一種清新的感受。

　　茶包里可以放各式各樣花茶，不但能舒緩身體的疲勞以及痛苦，還能用來舒緩疲勞工作后的緊張神經(jīng)，滿足你想要輕松的心情。不僅是女人愛美要多喝茶，男人也要多喝茶，因為茶中含有很多對身體有益的元素。以上就是茶包中的健康秘密，男人記得也要多泡茶來喝!

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