男性陽痿飲食的適宜與禁忌

　　陽痿是男人最不愿提及的病癥，但是又是很多男性不得不面對的病癥，現在隨著社會的發展，男性在生活及工作中背負的壓力越來越大，也使得陽痿早早的找上了很多年輕的男性朋友，那么男性在出現陽痿后在飲食中有哪些適宜吃的食物以及禁忌呢?看小編來為您揭曉答案：

　　1、適當的補充脂肪

　　男性朋友由于脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的后果是男性朋友性欲下降，嚴重的可能會造成不育。對男性朋友的打擊是很大的。

　　2、多吃滋養性食物

　　滋養性食物就是我們常見的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子 ，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。

　　3、不要抽煙喝酒

　　抽煙，可以殺死精子，是精子的質量和活力降低。平時不要吃，過于油膩，過于甜的，過于咸的食物。

　　4、補充一些維生素和微量元素。

　　補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。它們在促進睪丸發育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。

　　5、多補充優質蛋白質

　　富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。因為精子的主要成分是蛋白質，優質的蛋白質可以有利于提高性欲及精液、精子的生成。

　　好的，您現在知道了陽痿后在飲食中有哪些適宜吃的食物以及禁忌了嗎?以上就是小編的答案了，希望可以幫助各位陽痿患者，當然患有陽痿的男性也千萬不要灰心，只要在飲食和生活習慣中加以注意，在加上和醫生的積極配合，陽痿也是可以治愈的，所以各位男性加油哦!

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