抽煙的男人建議常飲茶

　　面對如今生活的巨大的壓力，很多男性朋友們開始尋求一些減壓的方法，于是很多男性朋友愛上了吸煙，雖然吸煙在一定程度上能夠減少壓力，但是畢竟吸煙有害健康，對于吸煙的男性們，一定要經常飲茶，現在我們來看一下為什么。

　　一是可以減輕吸煙誘發癌癥(癌癥食品)的可能性。飲茶有防癌抗癌作用，茶葉中的茶多酚能抑制自由基的釋放，控制癌細胞的增殖。自由基是人體在呼吸代謝過程中，在消耗氧的同時產生的一組有害“垃圾”。它幾乎存在于人體的每一個細胞之中，是人體的一大隱患和“定時炸彈”。

　　研究表明，自由基也是造成基因變異、致癌的重要原因。一般情況下人體是處于自由基不斷產生和不斷消除的動態平衡之中。卷煙中產生的自由基會破壞這種動態平衡，自由基產生過多，人體致癌的可能性也加大了。茶葉中兒茶素類物質是一種抗氧化劑，也是一種自由基強抑制劑，它可以抑制由于吸煙引起的腫瘤發生。綠茶中的茶多酚清除自由基的能力較強，它們對超氧陰離子自由基具有很強的清除效應。

　　據研究證實，茶葉確有阻斷人體內亞硝胺合成的能力;茶多酚進入人體后能與致癌物結合，使其分解，降低致癌活性，從而抑制致癌細胞的生長;綠茶的葉富含抗癌物質，其濃度相當高，足以在人體內產生抗癌作用。

　　二是有助于減輕吸煙引起的輻射污染。每天吸30支煙的人，他的肺部在1年內得到香煙中放射性物質的輻射量，相當于他的皮膚在胸腔X光機上透視了大約300次。而飲茶能有效地阻止放射性物質侵入骨髓，并可使鍶90和鈷60迅速排出體外，茶葉中的兒茶素類物質和脂多糖物質可減輕輻射對人體的危害，對造血功能有顯著的保護作用。用茶葉片劑治療由于放射引起的輕度輻射病的臨床試驗表明，其總有效率可達90%。

　　上述兩大點就是為什么吸煙的男性朋友們要經常飲茶的原因了，相信大家看完后一定會有所感悟，所以，鐘情于吸煙的男性同胞們，為了減少煙對自己身體的傷害，請多飲茶吧，這樣我們才能生活的更加的健康。

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