男人預(yù)防陽(yáng)痿注意三大要素

　　陽(yáng)痿是男性常見(jiàn)疾病之一，而造成男性陽(yáng)痿的原因有很多，很多人由于不了解陽(yáng)痿的癥狀和預(yù)防知識(shí)，導(dǎo)致出現(xiàn)陽(yáng)痿很長(zhǎng)時(shí)間都不知道，最終導(dǎo)致的身體出現(xiàn)了很大的傷害。那么，我們?nèi)绾侮?yáng)痿呢?下面，我們就一起來(lái)學(xué)習(xí)了解一下吧。

　　長(zhǎng)期房事過(guò)度，沉浸于色情，自慰用力過(guò)度導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽(yáng)痿的原因之一。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類(lèi)型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽(yáng)痿的有效措施。

　　生活中我們又該如何預(yù)防陽(yáng)痿呢?

　　1.消除心理因素。要對(duì)性知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。要正確對(duì)待“性欲”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼;不能因?yàn)橐粌纱涡越皇�敗而沮喪�?dān)憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性快感高峰，即將射精時(shí)，更要思想集中。