預防陽痿過性福生活

　　緊張忙碌的日常工作生活節奏，以及難以推卻的工作應酬，使得男人們工作完畢回到家往往身心俱疲。勞碌一天后，難得與妻子享受夫妻性事，卻因為陽痿難以盡興，實屬男人們的一大憾事。那么怎樣可以預防陽痿呢?

　　有效預防陽痿，不僅需要了解預防陽痿的方法，同時也需要知道造成陽痿的原因，做到“知己知彼，百戰不殆”。接下來，由小編為你介紹預防陽痿的方法。

　　造成陽痿的原因：

　　病因之一：日常生活中，男性朋友的工作，生活壓力較大，從而使男性緊張、恐慌、著急、焦慮等現象，從而在性生活中精力不集中，長久以來，在性生活中出現陽痿現象。

　　病因之二：男性朋友患有某種變病，例如：垂體機能不全、性功能下降、腎上腺功能不足、睪丸受到刺激、前列腺增生、附睪炎、精索靜脈曲張等現象，男性未能及時治療，均可導致男性患有陽痿疾病。

　　病因之三：男性朋友在日常生活中，經常抽煙、喝酒、飲食不合理以及熬夜、上網生活不規律現象。從而使男性的身體陰陽失衡、陽氣受損，長時間誘發男性患有陽痿疾病。

　　有效預防陽痿的方法：

　　1、節房事戒手淫

　　長期房事過度，沉浸于，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿的重要原因，當屬禁忌之列。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿的有效措施。

　　2、消除心理因素

　　要對陽委有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽委，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性交時思想要集中;特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

　　3、提高身體素質

　　身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽委發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

　　4、謹慎用藥

　　中醫對陽委的防治，強調辨證施治，依照各種不同的體質類型對證下藥，不是單純使用壯陽藥物。盲目濫用壯陽劑，未必能提高性功能，反而導致其他疾病。到目前為止，西藥還沒有治療陽委的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致陽痿。

　　由此可見，男人們都應該在日常生活中保持愉悅的心情，日常多做體育運動，常放松自己，時刻為預防陽痿做好堅硬的后盾。一旦發現自己有陽痿的癥狀也要謹慎處理不可盲目用藥物治療，冷靜對待，要自信，終自信!

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