警惕！常喝飲料的危害是很大的

　　其實(shí)現(xiàn)在很多人都喜歡喝飲料，有些人經(jīng)常的拿飲料來(lái)代替水，主要是他們認(rèn)為白開(kāi)水毫無(wú)味道，而飲料卻是多姿多味的，可是大家是否知道經(jīng)常喝飲料也會(huì)給我們的健康造成影響呢?為了維護(hù)我們的健康，男性應(yīng)該警惕!常喝飲料的危害是很大的。喜歡喝飲料的朋友，應(yīng)該拿白開(kāi)水來(lái)頂替。

　　雖然飲料多種味道，并且喝起來(lái)也會(huì)非常的爽，但是對(duì)于我們的健康是有害的，那么經(jīng)常喝飲料的危害有哪些呢?主要有下面這些方面的危害：

警惕!常喝飲料的危害是很大

　　易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松

　　如果經(jīng)常的喝飲料會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的，你可以看一下碳酸飲料的成分，特別是可樂(lè)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會(huì)在意，但這種磷酸卻會(huì)潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會(huì)受到威脅。其實(shí)人體對(duì)各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會(huì)影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對(duì)于處在生長(zhǎng)過(guò)程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無(wú)疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他青少年的3倍。