2012年熬夜看球吃什么

　　很多人對于歐洲杯是很關注的，為了看現場直播，很多男性都會去熬夜，長期的這樣下去，就會嚴重的影響自身的健康，還會影響第二天的工作的，因此，在看歐洲杯的時候，應該注意保健，可以適當的吃一些東西，補充一些能量，那么2012年熬夜看球吃什么呢?

　　其實看球是很多人的愛好，這樣往往就會有熬夜的現象，經常的熬夜是很傷身的，所以通過一些有營養的食物來滋補一下是很有必要的，那么2012年熬夜看球吃什么?在男性飲食中，這些食物是不可或缺的。

2012年熬夜看球吃什么

　　綠茶提神，咖啡少喝

　　對于喜歡看歐洲杯的人，最開始想到的就是用咖啡提神，但是需要注意的是可以換做是綠茶，對于咖啡最好是不要超過四杯，否則將會影響自己的健康。不如喝一些茶，可以讓你的頭腦清醒，并且精神倍增，還可以減少電視的輻射。在茶中還有很多的礦物質，對人體健康更有利。還可自己配制一些增強視力的茶，如枸杞菊花茶(含綠茶、枸杞、菊花)等。