石榴的功效與作用都有哪些

　　眼下，石榴已經成熟且都已經進入了市場。雖然許多男人不是很喜歡吃石榴，認為石榴并沒有什么果肉。但是，在今天的男性飲食中，我還要重點推薦下石榴。因為，石榴的功效與作用實在不小。如果你也不喜歡吃石榴，那么就來看看這篇男性飲食的文章吧。說不定，你的生活之中從此會多了一道美味。

石榴的功效與作用

　　石榴中含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以鮮吃為主。所以，石榴的營養價值決定了石榴的功效與作用。
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