紅棗的營養(yǎng)價(jià)值都有什么

　　昨天，又買了很多紅棗。因?yàn)樽罱�夜熬得比較多，需要用紅棗來補(bǔ)氣血。那么，除了補(bǔ)氣血以外，紅棗的營養(yǎng)價(jià)值還有哪些呢?今天，還是老欄目——男性飲食，還是那個(gè)主人公——紅棗。但是，今天我們挖掘的卻是新的東東——紅棗的營養(yǎng)價(jià)值。

紅棗的營養(yǎng)價(jià)值

　　經(jīng)常吃紅棗，可以提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞。這就是我為什么買那么多紅棗的原因。藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇、提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。

　　我從來沒有得過結(jié)實(shí)，因?yàn)槲医?jīng)常吃紅棗。紅棗中富含豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼�酸。膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少。這個(gè)紅棗的營養(yǎng)價(jià)值，您，以前知道嗎?

　　對于中老年朋友來說，更是應(yīng)該多吃些紅棗。因?yàn)榧t棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會有骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。

　　除此之外，紅棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。這是紅棗的功效與作用。

　　怎么樣，看了紅棗的營養(yǎng)價(jià)值后，是不是覺得很給力?很納悶為什么西方人對蘋果那么推崇，就來表述愛情時(shí)，都要說“You are the apple of my eyes”(你是我的最愛，直譯為你是我眼中的蘋果)。要是他們知道這世間還有紅棗存在，就要改詞了。