夏天男人吃西瓜的誤區有哪些

　　我們知道夏天離我們已經不遠了，我們要為了我們的健康飲食做好準備，我們知道男人的健康和男性飲食相關連在一起，炎熱的夏天很多人都離不開習慣，但是吃西瓜的誤區我們千萬不要有，那么吃西瓜的誤區有哪些呢?

　　很多人都知道口腔潰瘍屬于上火，但是很多人都以為西瓜可以去這種火，所以吃西瓜的誤區就出現了，口腔潰瘍在中醫中被認為是陰虛內熱、虛火上擾所致。由于西瓜有利尿作用。若口腔潰瘍者多吃西瓜，會使口腔潰瘍復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，使病程綿延，不易愈合。

　　我們知道很多的男人因為自己的身材著想在飯前會吃西瓜，其實這是非常大的誤區。因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而對于想通過節食減肥的人則在飯前吃點西瓜不失是一種減少食物攝入的好方法。

　　我們知道現在不管是男人還是女人都想用西瓜來減肥，其實西瓜是不宜多吃的，因為西瓜屬于“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。

　　我們知道很多人都喜歡吃冰西瓜，夏天非常的炎熱吃冰西瓜可以解暑，雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這里的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　其實吃西瓜有很多的誤區,男人夏天的飲食非常的重要，所以吃西瓜的誤區千萬不要有，男人們還要記住，如果自己的老婆懷孕了的話也是不建議吃太多西瓜的，因為孕婦的身體本來就聽虛榮的，習慣是涼性食物對孕婦的身體不好。

　　推薦閱讀：男人不可缺少的營養有哪些