冠心病患者如何健康的飲食

 　　生活中常見的病癥很多，高血壓，高血糖，高血脂，冠心病等等這些病癥大多都會出現在處于身材有點肥胖的中年男人，我們知道冠心病時時刻刻都危害著我們，我們知道人的健康不健康和飲食有著密切的聯系，所以男性飲食對于男人來說就非常的重要，那么你們知道冠心病患者該如何健康的飲食嗎?

　　我們知道健康的飲食需要健康的食材，燕麥是非常常見的食物，對我們的好處是非常多的，燕麥，含蛋白質15%、脂肪9%，且富含亞油酸、燕麥膠和可溶性纖維，常食可降低膽固醇，可使過高血糖下降。

　　我們知道在北方很多的人都有喝玉米粥的習慣，這樣的飲食非常的健康，玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亞油酸含量高達60%以上，還有卵磷脂和維生素e等，具有降低血清膽固醇，防治高血壓，動脈硬化、防止腦細胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。

　　我們知道蕎麥可以防止男人心律失常，對我們的冠心病有很好的幫助，蕎麥中含有蘆丁、葉綠素、苦味素、蕎麥堿以及黃酮物質。蘆丁具有降血脂降血壓的作用，黃酮類物質可以加強和調節心肌功能，增加冠脈的血流量，防止心律失常等作用。

　　我們知道豆制品對我們的身體非常好，冠心病患者要想健康的飲食那么大豆 和花生是不能少的食物，在我們的日常生活中花生和大豆都是非常常見的食物，冠心病患者多吃點水果和蔬菜也是非常有好處的，所以男人一定要注意飲食健康。

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