男人應(yīng)該知道能夠解毒的一些食物

 　　現(xiàn)在科學(xué)技術(shù)發(fā)展越來(lái)越快，很多現(xiàn)代化的設(shè)備不斷產(chǎn)生，工業(yè)化發(fā)展迅速，人們?cè)谙硎芸萍紟��?lái)方便的同時(shí)，也遭受一些有害物質(zhì)的侵襲，如蔬菜上的化肥殘留物，不清洗干凈，對(duì)于人體的危害是極大的。男人在日常生活中應(yīng)該積極加以預(yù)防。男人應(yīng)該知道能夠解毒的一些食物。

　　綠豆。根據(jù)中醫(yī)知識(shí)，綠豆可以有效解除砒霜、草木等毒。而對(duì)重金屬、農(nóng)藥等中毒、一些食物中毒均有防治的作用。可以促進(jìn)有毒物的排泄，特別是綠豆湯具有很好的解毒作用，平時(shí)工作、生活中接觸鉛、砷、化肥、農(nóng)藥較多的人應(yīng)該多吃些綠豆湯、綠豆粥之類的食物。

　　豬血。有滑利腸道、通便、除腸垢的作用。豬血中一些物質(zhì)在人體體內(nèi)能產(chǎn)生解毒、清腸的分解物，促進(jìn)有毒物的排泄。

　　海帶。軟化堅(jiān)固的有毒物、清熱利于排水、去油脂降血壓。其中的褐藻酸能減饅放射性元素在體內(nèi)的吸收，并能及時(shí)排出，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)的鎘也有排泄作用。

　　茶葉。茶葉能夠促進(jìn)體內(nèi)有毒物排泄，其中的茶多酚、維生素C是具有這種作用的主要成分;無(wú)花果。富含有機(jī)酸、多種酶，清燥熱潤(rùn)腸道、促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟解毒。特別是對(duì)二氧化硫、三氧化硫等有毒物質(zhì)有抗御能力。

　　胡蘿卜。含有豐富的胡蘿卜素，補(bǔ)充人體維生素A，特別是其中的果膠與體內(nèi)汞結(jié)合，有效地降低血汞濃度，加速汞排除。

　　看了以上介紹的能夠解毒的一些食物，我們應(yīng)該充分利用平時(shí)的飲食方法進(jìn)行排毒、減毒，盡量將來(lái)自工作、生活中的有害物質(zhì)減少到最低限度，減少對(duì)于人體的不良侵害。我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)的男性飲食，使自己的健康更上一層樓。