有效預防H7N9禽流感的食物有什么

 　　現在H7N9禽流感是現在國家非常關注的事情，也是那些關注健康的男人們最近討論最多的話題了。在討論中還是選擇了飲食預防的辦法，男性飲食能給男人帶來很多健康，那么能讓男人預防H7N9的食物有什么呢?

　　大蒜是廚房里不可缺少的調味品，它有很好的殺菌作用，可保護肝臟、調節血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養學專家發現，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

　　女人最愛的食物就是蘆薈了，可以讓女人美容，它同時也是預防H7N9的食物。蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區，具有極強的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強免疫力，還可護胃保肝和護膚美容。

　　菌類食物的好處也是非常多的，香菇就可以讓我們預防H7N9病毒的發生，還可以提高機體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細胞的吞噬功能，還可促進T淋巴細胞的產生，并提高T淋巴細胞的殺傷活性;

　　預防H7N9病毒最注意的是提高人體的免疫力，番茄就可以讓我們提高免疫力，番茄含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化、利尿、抑制多種細菌作用。同時研究得出，番茄內含有可產生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時間攝取番茄汁，體內番茄紅素會明顯增加，同時T淋巴細胞的免疫功能得到增強。

　　在平時的生活中預防H7N9的食物有很多，男人在平時的飲食當中多吃點蘿卜也是非常好的，水果也是可以提高人體免疫力的，蘋果就可以讓男人有效的預防H7N9病毒的感染，其實在生活中預防這種病菌的食物有很多，只是需要我們花時間去挖掘。

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