春天里不可缺少的健康水果

 　　春天是很多人都非常喜歡的季節，在春天里可以呼吸道更新鮮的空氣，可以享受大自然的風景，而且春天也非常的適合男人養生，飲食對于男人來說非常的重要，春天里男性飲食里面是不可以缺少水果的，那么適合春天的水果有什么呢?

　　在水果中獼猴桃的營養價值是非常高的，而且也是適合春天的水果。獼猴桃是一種營養價值極高的水果，被譽為"水果之王"。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，以及豐富的礦物質，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素。

　　獼猴桃的味道和營養都是我們非常欣賞的，獼猴桃對保持人體健康，防病治病具有重要的作用。多食用獼猴桃可以預防老年骨質疏松，抑制膽固醇的沉積，從而防治動脈硬化，還可改善心肌功能，防治心臟病等，也能對抗癌起到一點兒作用。多食用獼猴桃，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃獼猴桃可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。

　　柚子是女人非常喜歡的食物，對身體和皮膚還有身材都非常好，也非常是適合男人在春天里食用。 柚子香味讓女性年輕6歲——每位女性都希望自己年輕漂亮，很多人甚至采用各種辦法來讓自己青春常駐。雖然年齡的增長任何人無法改變，但一些適當的方法確實可以讓別人覺得你更年輕!——身上有適當的柚子香味就是一個不錯的妙招哦!一項最新的研究顯示，女性身上如果飄著柚子味的香水，男性會覺得你比實際上年輕6歲呢。

　　柚子是很受大家歡迎的，而且它的營養也是非常豐富的，柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。

　　上面說了柚子的營養價值，它給人體的健康也帶來了很多的好處。還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治消化不良等癥，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

　　適合春天的水果還有草莓，草莓只有在春天里才是新鮮的，春天里的草莓營養價值才是最高的，很多男人都不喜歡吃水果，也有很多的男人是因為健康才戀上水果的，的確水果給我們帶來的好處是非常多的。

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