男人喝水的誤區有什么呢

 　　健康是離不開水的，說起喝水可能每個人都會，男人在工作的時候是離不開水的，男性飲食也離不開水，但是其實在我們平時的飲食當中有很多喝水的誤區，你們知道該如何正確的喝水嗎?喝水的誤區是什么呢?

　　每個家庭，每個公司可能都有飲水機，喝水的誤區就是不經常清洗飲水機。據國家環境衛生監測部門檢測數據顯示，桶裝飲水機內的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。

　　燒開的自來水是健康的，一開就可以喝了，這也是喝水的誤區。國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎?水不能一燒開就喝。因為我們的自來水都經過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。中國農業大學食品科學與營養工程學院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒;水快開時把壺蓋打開;最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準，是真正的“開水”

　　我們外出的時候可能都會帶著瓶裝水，方便就健康。攜帶方便、開蓋能喝，在中國瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。國際食品包裝協會常務副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質，尤其是當瓶子在高溫環境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質會滲入水中，危害健康。因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。

　　以上這些都是我們平時喝水的誤區，其實很多男人看到這些以后都會感覺自己在飲食的時候經常會出現這些誤區，所以說喝水的誤區對我們來說非常重要，因為飲食的健康我們的身體才能夠健康，水也是一樣，水是我們生命的源泉，所以一定要健康。

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