夏天喝綠豆湯有哪些好處

 　　夏天的悄悄來臨讓很多的人都非常的困惑，因為我們現在最關注的就是健康了，在夏天里如果飲食稍加不注意就會給我們帶來很多的疾病，我們知道男性飲食關系到男人的身體健康，在夏天里綠豆湯是經常會出現的，你們知道綠豆湯的作用是什么嗎?

　　綠豆湯的作用很多，我們要慢慢的體會，綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

　　綠豆湯能夠讓我們防暑是很多人都知道的事情了，綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

　　很多人說綠豆是一種藥物，那么它有什么作用呢?綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用：其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心肺二經。內服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。

　　綠豆湯的作用很多，可以給男人健康，在夏天中男人多喝點綠豆湯會讓健康永相隨的，所以說我們一定要把這些健康的食物放在眼里，不要小看小小的綠豆，給我們帶來的好處是非常多的。

　　推薦閱讀：男人吃蔬菜容易出現的誤區