解暑良藥綠豆湯的做法大全

 　　綠豆湯在夏天中可以給男人帶來很多的健康，男性飲食健康了男人的身體才能夠健康，綠豆湯的作用很多，它能夠幫助我們清熱解毒，可以在夏天幫助我們消暑，那么綠豆湯的做法你們知道嗎?

　　綠豆湯的做法很多，主要的是該怎么把綠豆煮爛。將綠豆洗凈，放入保溫瓶中，倒入開水蓋好。3~4個小時后，綠豆粒已漲大變軟，再下鍋煮，就很容易在較短的時間內將綠豆煮爛。

　　讓綠豆容易煮爛的方法很多，除了以上的方法還可以將挑好的綠豆洗凈晾干，在鐵鍋中干炒10分鐘左右，然后再煮，綠豆很快就可煮爛。

　　其實做綠豆的時候也可以加上點別的食物，對身體也是有好處的，先將綠豆揀凈，用水淘凈，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗干凈，放入小碗與豆同時蒸煮。然后將青梅、金橘餅、佛手蘿卜、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最后，將鍋置于中火上，加入開水1200克燒沸，將蒸酥的綠豆、薏仁米、蜜棗、40粒蓮子、切好的青梅等果料分撒在湯內，再把糖桂花、玫瑰花均勻地撒在每碗內即可。

　　綠豆湯的做法很多，男人們可以慢慢學。為了自己的健康我們一定要珍惜身邊每一種對身體有好處的食物，綠豆雖然很小，但是給我們帶來的好處卻是非常多的，所以說在夏天里我們多喝點綠豆對身體有好處。

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