夏天男人腸胃不好應吃什么

　　對于現在的人來說，腸胃的健康問題越來越嚴重。很多人都有著各種各樣的腸胃疾病，這是因為人們經常食用一些不衛生的食物或者是自己的飲食習慣沒有正確。那么，男人腸胃不好吃什么最好呢?下面一起來看看吧。

夏天男人腸胃不好應吃什么

　　一、增加膳食纖維的攝取

　　多吃一些含有植物纖維的食物，即多吃蔬菜、水果、糙米飯、燕麥片。因為在這些食物中都含有豐富的纖維成分。通過攝入足量的纖維，對于消化道黏膜較薄或有潰瘍的人，可以起到很好的防治效果。

　　二、忌吃酸性、冷硬等食品

　　很多男性胃也吃蘋果，梨等酸性水果，這樣加重了自己的負擔。其實可以多吃些香蕉，獼猴桃或者蜂蜜。最好男性朋友們可以忌煙酒，冷硬食物，糯米等粘性高，稠度大的食物也盡量少吃，很容易引起消化不良。