男人注意長期吃酸菜會得腎結石

　　腎結石是一種常見的男性疾病。而腎結石的發病原因也是很多，例如與飲食有關，與自己的日常生活習慣有關，或者是其他影響腎臟的問題。下面就介紹一種男性得腎結石的原因，長期吃酸菜會得腎結石。

男人注意長期吃酸菜會得腎結石

　　一、草酸易致腎結石

　　草酸是在腌制的酸菜中產生的。由于酸菜中的草酸酸度非常的高，食用后不易在腸道內形成草酸鈣排出體外，而被大量吸收到人體。進入人體的草酸經過腎臟，腎臟發揮排泄功能將草酸鈣結晶排出，這種結晶物體容易沉積形成腎結石或其他部位的尿路結石。

　　二、維生素受破壞增加腎結石機率

　　維生素C等維生素會在腌制中遭到破壞。這是因為在酸菜中含有大量的硝酸、鹽酸、草酸以及其他有機酸等酸性物質，進食后整個消化道形成酸性較大的環境，這對于人體吸收其他蔬菜中的維生素C有很明顯的抑制作用。

　　如果人體缺乏充足的維生素C，就會使抑制腎內草酸鈣沉積和減少結石形成的能力降低，這樣就大大增加了成石的因素，因此不要大量或長期食用酸菜。

　　因此，在日常生活中不要長期食用酸菜。因為長期吃酸菜會得腎結石。男性飲食結構不要太單一，要懂得葷素搭配，讓自己的食譜更加的豐富起來。

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