驚！大蒜會有這么多的好處

 　　大蒜是我們生活中非常健康的食物，男性飲食的健康對于男人來說非常的重要，很多的男人因為吃大蒜會有味，都會拒絕，但是大蒜給我們帶來的好處非常多，你們知道大蒜的好處有什么嗎?

　　大蒜的好處很多，對于抗血小板凝聚是非常的有效果的，大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用，其機理為改變血小板膜的理化性質(zhì)，從而影響血小板的撮取和釋放功能，抑制血小板膜上纖維蛋白質(zhì)原受體，抑制血小板與纖維蛋白原結(jié)合，影響血小板膜上的硫基，改變血小板功能。

　　男人到了中年以后降血脂的食物是非常重要的，據(jù)流行病學調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，平均每日每人吃蒜20克的地區(qū)，其心血管疾病的死亡率明顯低于無食生蒜習慣的地區(qū)。研究人員對嶗山縣的50人進行測試，讓他們每日食生蒜50克，6日后測得血清總膽醇、甘油三脂及l(fā)3脂蛋白的含量均明顯低于實驗前。經(jīng)常食用生蒜也有降壓作用。

　　對于高血糖的男人降血糖的食物也非常的重要，實驗證明，生食大蒜有提高正常人葡萄糖耐量的作用，還可促進胰島素的分泌和增加組織細胞對葡萄糖的利用，從而使血糖下降。

　　大蒜的好處很多，大蒜還有殺菌的作用，而且男人經(jīng)常吃大蒜還能補腎，你們所以在生活中大蒜非常的重要，但是也是不能多吃，因為多吃大蒜會上火的，每天吃兩瓣左右就行了，所以男人的飲食一定要注意。

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