夏天去火又防暑的水果有哪些呢

 　　炎熱的夏天到了，它的氣候特征是炎熱，悶熱，高溫，多雨，所以夏天男人是非常容易中暑的，為了維護(hù)男人的身體健康男性飲食就必須要健康，所以在夏天里防暑的食物非常的重要，夏天男人也是非常容易上火的，那么生活中去火的水果有什么呢?

　　生活中去火的水果有很多，草莓去火的功效就非常的好，草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來(lái)降火。

　　很多人都知道西瓜能夠解暑，其實(shí)它去火的功效也非常的好，　西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這里還是要提醒大家，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來(lái)就是性涼的食物，所以不可以貪多。

　　夏天西紅柿也是不能離開(kāi)的，引起他又能去火，又能減肥，　番茄，也叫西紅柿，清熱止渴，養(yǎng)陰涼血。對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用。也可以切片用白糖涼拌，味道酸甜可口，敗火效果極佳。未成熟青色的不能吃。

　　以上這些水果都是去火的水果，不管能讓男人有效的去火，而且還能防暑，給男人帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)也是非常的高的，所以在平時(shí)男人的飲食當(dāng)中多出現(xiàn)點(diǎn)這樣的水果可以讓他們健康的度過(guò)夏天，而且還能夠讓男人有效的減肥。

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