夏天男人吃西瓜也有很多的注意事項

 　　男性飲食非常的重要，因為男性飲食關系到男人的健康問題，所以男人的飲食就必須要健康，夏天到了，很多人都離不開西瓜，因為西瓜有防暑的功效，但是男人一定要知道吃西瓜的禁忌有什么?

　　吃西瓜的禁忌有很多，夏天不能吃打開時間長的西瓜，夏天氣溫高，適宜細菌繁殖，如果西瓜切開后放置太久，病菌很有可能已經污染西瓜了。

　　很多人在夏天很喜歡在晚上吃西瓜，西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會讓胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。

　　我們知道西瓜有減肥的功效，但是它不能代替三餐，　西瓜雖然有諸多好處，但是其營養成分比較單一，僅有少量蛋白質和纖維素，其余皆為糖分和水分。而人體每天正常的新陳代謝需要大量的蛋白質和各種營養素，故不宜用西瓜代替一日三餐來減肥。

　　西瓜雖好但是有很多的人不適合吃西瓜，　　中醫認為，無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當于服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程。但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱癥，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助于病人痊愈。

　　以上就是吃西瓜的禁忌，西瓜的好處很多，西瓜能讓男人瘦身減肥，西瓜能讓男人防暑，但是我們一定要健康的飲食，以為錯誤的飲食會給男人帶來很多亞健康的，更會引起男人的很多疾病，而且夏天也不能吃太多的西瓜。

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