夏天男人防暑的食物有什么呢

 　　夏天到了，夏天的天氣是非常炎熱的，男人在夏天炎熱的天氣下工作是非常容易中暑的，我們知道男性飲食中有很多防暑的食物，這些食物給男人帶來的好處是非常多的，你們知道這些防暑的食物有什么嗎?

　　夏天防暑的食物有很多，茶是其中的一種，食鹽6毫克，茶葉5克，加開水500毫升沖泡，涼后飲之，可祛熱解暑、補液止渴、補充電解質。或白菊花5克，用500毫升開水沖泡，涼后飲用，可清熱解毒。還有綠茶6克，苦丁兩根，加開水500毫升沖泡，涼后飲用，可解暑泄火。

　　鴨子給男人帶來的好處是非常多的，還能夠讓男人防暑，鴨肉性偏涼，有滋五臟之陽，清虛勞之熱，補血行水，養胃生津之功，為夏日之滋補佳品。

　　瓜的種類很多，給男人帶來的好處也是非常多的，西瓜和冬瓜皆為消暑佳品。冬瓜配瘦肉或鴨肉燉湯食用，既味美，又補虛損、清暑滋陽;另一有益的食物西 瓜，果肉中含有豐富的β胡蘿卜素和維生素C,瓜籽中含有大量的維生素E和微量元素鋅和硒等，將西瓜果肉和瓜籽打成果汁，就可得到一杯上好的無任何添加劑、 無防腐劑的抗氧化飲料。

　　男人防暑的食物有很多，這些食物還能夠讓男人得到其他的健康，以上就是讓男人防暑的食物，我們知道在夏天中暑給男人帶來的危害是非常大的，防暑還能夠奪走我們的生命，所以男人一定要健康的防暑。

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