哪些食物讓你應(yīng)酬不醉酒

　　男人有自己的交際圈，無(wú)論是和朋友還是和同事領(lǐng)導(dǎo)客戶，都難以避免的要參加一些應(yīng)酬，應(yīng)酬中就難免要喝上幾杯，于是乎醉酒就成了餐桌上經(jīng)常發(fā)生的事情。醉酒不僅會(huì)讓餐桌上的氣氛顯得尷尬，更會(huì)讓自己痛苦不堪，所以應(yīng)酬中男人飲食顯得格外重要。那你知道哪些食物防醉酒嗎?接下來(lái)我就給您推薦幾種食物，讓你的應(yīng)酬不醉酒。

　　專家表示，喝酒前適當(dāng)?shù)某孕〇|西是非常必要的，因?yàn)檫@樣做一則能夠在胃里形成一些保護(hù)，減少對(duì)胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質(zhì)。具體吃法有以下幾種：

　　1、富含淀粉的食物

　　淀粉類(lèi)大分子能和酒精發(fā)生結(jié)合，也能延緩酒精的吸收。富含直鏈淀粉的食物更為理想，比如薯類(lèi)食品。

　　2、富含果膠的水果和蔬菜

　　比如蘋(píng)果，山楂，菜花，南瓜之類(lèi)。這類(lèi)食品要多吃一些才行，其中的果膠也有延緩食物成分吸收的作用，而且這些食品水分也較大，能幫助稀釋酒精。由于它們熱量很低，多吃一些不必?fù)?dān)心肥胖問(wèn)題。

　　3、奶類(lèi)和豆?jié){等蛋白質(zhì)飲料

　　特別是酸奶，質(zhì)粘稠，往往還加入植物膠增稠劑，在胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，有利稀釋酒精，并延緩酒精的吸收。乳飲料其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。

　　4、富含B族維生素的食物

　　富含B族維生素的食物如粗糧，奶類(lèi)，蛋黃，菇類(lèi)等。必要時(shí)可以口服復(fù)合維生素B片，對(duì)身體有益無(wú)害。酒精在肝臟中的代謝需要它們的幫助。提前吃兩粒復(fù)合維生素B片很方便。

　　其他解酒食物

　　蔬菜類(lèi)：

　　1、取白蘿卜1公斤，搗成泥取汁，分1次服，服用時(shí)可在白蘿卜汁中加紅糖適量飲服;也可食生蘿卜，都可起到醒酒之效。

　　2、取馬蹄(荸薺)10個(gè)，洗凈搗成泥狀，用紗布包裹壓榨出汁飲服，適用于飲高粱酒等烈性酒致醉者。

　　水果類(lèi)：

　　1、取鮮橙3—5個(gè)，洗盡不去皮，榨汁飲服，或食服。找不到橙子時(shí)用新鮮橘子也可以代替。

　　2、吃幾個(gè)梨或?qū)⒗嫒テで衅�，浸入涼開(kāi)水中10分鐘，吃梨飲水，也可解酒。

　　食物類(lèi)：

　　1、取綠豆、紅小豆、黑豆各50克，加甘草15克，煮爛，豆、湯一起服下，能提神解酒，緩解酒精中毒。

　　2、喝酒的時(shí)候可以多吃豆制品類(lèi)的菜，因?yàn)槎怪破分杏幸环N氨基酸能解酒精，食后能加速其排出體外。

　　3、米湯也是一種很好的解酒食物，因?yàn)槊诇�中含有多糖�?lèi)及B族維生素，有解毒醒酒的功效，加入白糖飲用，療效更好。

　　知道了哪些食物防醉酒，在下次應(yīng)酬前，男性朋友不要忘了給你推薦的這幾種食物及制作方法，讓你喝的更健康，喝的更快樂(lè)！

        推薦文章：男人預(yù)防喝醉酒的辦法