夏天男人不可缺少的養生的食物

 　　夏天的天氣是高溫悶熱的，男人在這樣的天氣下非常容易心生煩躁，男人的食欲也會跟著下降，所以男人需要在男性飲食中下功夫，我們知道男人的健康和男性飲食有密切的聯系，男人的飲食健康了男人的身體才能健康，所以男人一定要知道在夏天養生的食物。

　　在夏天養生的食物有很多，茯苓是不可缺少的，茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現代醫學研究：茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用。

　　夏天吃動脈也可以幫男人解決這些情況，可清心除煩，適于內熱擾心之證。麥冬甘、微苦、涼、滋陰生津、潤肺止咳、清心除煩，麥冬主治熱病傷津、心煩、口渴、咽干肺熱、咳嗽、肺結核。

　　我們知道去火清心對男人來說非常的重要，夏季最適宜養心，因為夏日心臟最脆弱，暑熱逼人容易煩躁傷心，易傷心血，而中醫認為蓮子性平味甘、澀，入心、肺、腎經。具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。

　　健康是非常重要的，所以男人一定要知道這些養生的食物，每個人都想擁有健康的身體，但是健康的身體是需要我們用心去維護的，男人非常的關注健康，關于健康的保健常識他們知道很多，所以男人一定要保證自己的飲食健康。

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