在夏天讓男人清新的零食有什么

 　　夏天的氣候規律就是多雨悶熱，高溫，在這樣炎熱的情況下我們是非常容易讓身體受損的，我們知道男人的健康對于男人來說非常的重要，男性飲食和男人的健康有很大的聯系，在夏天男人上火是避免不了的了，那么你們知道讓男人清新的零食有什么嗎?

　　讓男人清新的零食有很多，銀耳也可以作為零食，銀耳每100克干品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物79克，粗纖維2.6克，鈣380毫克，磷250毫克，鐵30毫克，還含有維生素B2、胡蘿卜素、膠質蛋白等人體必需的營養物質。可以潤肺止咳、生津養陰，還具有消除肌肉疲勞，健腦仿衰的作用。

　　那么我們如何用銀耳做為零食呢?先將銀耳放入砂鍋中熬至濃稠酥軟，再將西紅柿洗凈去皮搗爛，放入銀耳羹中煮開，，加冰糖適量調味。

　　那么你們知道銀耳的強效食補有什么嗎?將白木耳(銀耳)和黑木耳一起，沾芥末醬油吃，味道很鮮。

　　秋梨膏也可以作為男人夏天的清熱的零食，“唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。”解放前，秋梨膏在南方諸省就是這么叫著賣的。秋梨被譽為“百果之宗”，具有潤肺清痰、降火除熱、鎮靜安神、降低血壓、消炎去痛的作用。

　　那么我們如題用秋梨膏作為零食呢?買上兩瓶秋梨膏。這秋梨膏有藥料卻沒有藥味兒，梨香芬芳，甜潤可口，潤肺止咳。

　　讓男人清熱的零食有很多，這些零食對男人的健康有很大的幫助作用，所以我們一定要珍惜，以上這些食物都是讓男人在夏天維護健康的清熱的零食，男人一定要珍惜，因為這些食物可以讓男人健康的度過夏天。

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