男人一定要健康正確的吃水果

　　健康對于男人來說非常的重要，男人非常關注自己的健康，對于健康的保健常識男人知道很多，我們知道男人的健康和男性飲食有很重要的聯(lián)系，我們知道男性飲食中是離不開水果的，但是水果的誤區(qū)我們不要有。

　　水果的誤區(qū)有很多，男人不要吃腐爛的食物，食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

　　很多人都有用酒精消毒的習慣，這是不正確的，酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。

　　我們想要正確的吃水果一定要削皮，一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發(fā)生病蟲害時，往往用農(nóng)藥噴殺，農(nóng)藥會浸透并殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農(nóng)藥殘留量比果肉中高得多。

　　生活中吃水果的誤區(qū)有很多，以上都是男人吃水果的誤區(qū)，給男人帶來的危害是非常大的，我們知道男人吃水果是為了自己的身體健康，但是如果出現(xiàn)誤區(qū)的話對自己的身體也是一種傷害。

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