揭秘！紫菜的優點簡介

　　健康會給男人帶來很多平靜的生活的，我們知道男人是非常在家健康的，所以男性飲食就必須要健康，因為飲食的健康才能保證男人的身體健康，對男人有好處的食物有很多，紫菜就是其中的一種，那么紫菜的好處你們知道嗎?

　　紫菜的好處很多，因為它含有很多營養，紫菜的營養成分特別豐富，每100克含蛋白質38.2克，居各種海藻類食品的首位，與大豆中所含的蛋白質差不多，是蘑菇的9倍，大米的6倍，面粉的3倍;碳水化合物48.5%，居各種菌藻類食品之首;脂肪的含量較低，為0.2%。維生素A和維生素B1、B2為各種蔬菜之冠，維生素A可與動物肝臟相比，為牛奶的67倍，比牛肉、豬肝、雞蛋高得多，維生素B2比香菇多9倍。此外，還含有胡蘿卜素、煙酸、維生素C、膽堿、多種氨基酸、葉綠素、膠質、半乳糖酶和碘、鈣、磷、鐵等多種礦物質。這些物質對人體有很高的營養價值。

　　那么你們知道紫菜該男人帶來了哪些好處呢?祖國傳統醫學認為紫菜性寒味甘咸，入肺經。具有化痰軟堅，清熱利尿，補腎養心，降低血壓，促進人體代謝等多種功能。可治療甲狀腺腫大、頸淋巴結核、濕性腳氣病、慢性支氣管炎、咳嗽、夜盲癥、貧血、水腫等病癥。《現代實用中藥》說它能“治水腫、淋癥、濕性腳氣甲狀腺腫、慢性支氣管炎咳嗽”。《本草經集注》認為它能“治癭瘤，腳氣者宜食之”。

　　紫菜的好處很多，以上就是紫菜給男人帶來的好處，我們知道男人的飲食非常的重要，很多男人把疾病看的非常的種，但是疾病真的不可怕，男人的飲食健康了男人的疾病就不會有空位。

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