精面粉也能夠讓男人敗性

　　健康對于男人來說非常的重要，但是男人不光在乎自己的身體健康，性生活的健康他們也非常的關注，其實在男性飲食中會有很多敗性的食物，對男人的性能力有非常大的損害，所以男人一定要知道它們是什么。

　　敗性的食物有很多，油炸食品就是其中的一種，在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　精面粉也會讓男人敗性的，白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。

　　黃豆對人的身體有好處，但是能讓男人敗性，黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　生活中敗性的食物有很多，以上這些食物都會讓男人敗性的，而且不光對性生活方面有影響，比如說油炸食品吧，它還能給男人的身體帶來致癌物質，所以男人最好不要輕易吃這些東西，對身體的健康沒有好處。

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